¿Cuáles son los mejores ejercicios para fortalecer y aliviar el dolor de la parte superior e inferior de la espalda y cuello?
- 1 Respuesta
- 119 visitas
-
El dolor de cuello y de espalda puede estar provocado por la realización repetida de posturas flexionadas – por ejemplo, a la hora de escribir un mensaje, escribir, comer etc. Solemos situarnos en esta postura inclinada hacia delante. Esto puede provocar la herniación de un disco, produciendo dolor. Los ejercicios repetidos de extensión pueden ayudar a revertir esto y a fortalecer su espalda. El yoga también mejora la fuerza y la flexibilidad de la columna.
Preguntas relacionadas
- ¿Qué podría estar causando mi dolor de cuello, las úlceras en mi cara y dolor de oído y de glándulas?
- ¿Por qué tengo rigidez en el cuello cuando experimento migrañas?
- ¿Qué enfermedad está asociada a mareos y al dolor de cuello?
- ¿Qué podría estar causando los siguientes síntomas? Dolor en la parte baja de la espalda, entre las costillas y en el lado derecho de la ...
- Mi madre estuvo involucrada en un accidente de tráfico y ahora está experimentando dolor de espalda y entumecimiento y debilidad en un brazo. ¿Qué preguntas ...
- Algunos días experimento dolor estomacal y dolor en la parte baja de la espalda y también sufro diarrea que me hace tener que quedarme en ...
- Experimento diarrea crónica siempre que tengo dolor en la parte baja de la espalda. ¿ Cómo pueden estar relacionados ambos síntomas?
- ¿Puede causar el dolor de la parte baja de la espalda hormigueo en los brazos?
- Llevo 1 día con vómitos, diarrea y dolor en la parte baja de la espalda ¿ Podría ser algo grave?
- Tengo los ganglios linfáticos del cuello inflamados, me duele la cabeza, estoy fatigado y me pica el cuero cabelludo. ¿ Podría causar estos síntomas una ...