¿Cuál seria el tratamiento psicológico para una persona que sufre de ansiedad?

Habría que valorar, en primer lugar, el nivel de ansiedad que tiene. En casos muy graves, conviene combinar un tratamiento farmacológico (ansiolíticos) con un tratamiento psicológico. En casos más leves, con un tratamiento psicológico bastaría.
Cabe resaltar que muchas de las personas que acuden a su médico de cabecera para consultar este problema suelen recibir sólo un tratamiento farmacológico (sin hacer una evaluación ni acompañarlo de un tratamiento psicológico). Esto sólo nos lleva a enmascarar el problema sin solucionarlo de base.
El tratamiento psicológico proporciona herramientas para combatir esa ansiedad y manejar los posibles ataques de ansiedad que puedan surgir. En este caso, el tratamiento conductual es muy efectivo.