¿Cual es la manera más fácil de tratar la lumbalgia?

Depende del origen de esa lumbalgia y del tipo de dolor que experimente. Si hablamos de dolor muscular y de origen agudo, lo mejor es poner un poco de frío en la zona y reposo, de esta manera cortamos el proceso inflamatorio y eliminamos el dolor. Si la lumbalgia es de mucho tiempo de evolución, en ese caso mejor el contraste frío/calor. En cuanto al movimiento, nunca hay que dejar de mover una articulación, aunque no hay que llegar a gestos dolorosos ni incómodos.