¿Con qué ejercicios se trata la uncoartrosis?

Depende de la zona donde te lo hayan diagnosticado. En la zona cervical, hay que realizar ejercicios para la movilidad del cuello, pero con mucha calma y cuidado según la fase en la que estés. la movilidad lubrica la articulación, si está bien hecho el ejercicio, pero si se hace mal, se puede estimular el proceso degenerativo, que es justo lo que queremos evitar. si es en el cuello, y notas adormecimiento de alguna zona del brazo o de la mano, debes visitar a un fisioterapeuta que sepa hacer neurodinámica, para aliviar la presión que se puede estar realizando sobre el nervio y evitar que llegue a lesionarse éste también