¿Cómo se pueden reducir los factores de riesgo para la obesidad?

La obesidad puede prevenirse o vencerse mediante la adopción de cambios permanentes en el estilo de vida y en la perspectiva personal. Si una persona ingiere menos calorías de las que requiere para sobrevivir cada día, su cuerpo empleará el “combustible” almacenado (grasa). Si una persona practica más ejercicio de lo que hacía antes, pero NO come más calorías, su cuerpo comenzará a consumir la grasa (combustible almacenado).