¿Cómo se puede solucionar una mala racha de pareja? ¿Qué pasos debemos seguir? Discutimos continuamente y luego nos reprochamos cosas del pasado.

Question

Judit March Fuentes · Accepted Answer

Una mala racha será sólo una crisis si es superada, pero se convertirá en una separación si la unión acaba. Las crisis ayudan a fortalecer la relación de pareja pero es importante saberlas gestionar bien. Una mala racha de pareja se puede superar siempre y cuando ambos pongan de su parte y tengan interés en hacerlo. En primer lugar es importante reconocer que tenéis problemas, evitando culpabilizar al otro miembro de la pareja. No te culpes por los problemas en una relación y céntrate en hacer cambios positivos en tu comportamiento y en tus actitudes hacia tu pareja. Dedicad el tiempo necesario a contaros cómo estáis viviendo cada uno esta situación, id paso a paso, buscad problemas, pensad en las soluciones y una a una id aplicándolas a vuestra vida.

Virginia Valdominos Pastor · Answer

Una mala racha de pareja se puede solucionar con una Terapia de Pareja. El primer paso es solicitar una cita y acudir a la consulta para contarle al psicoanalista qué es lo que les pasa. Un saludo.

Dra. Nayara Malnero (Sexólogía y Parejas) · Answer

No existen pasos pre-establecidos, cada pareja es un mundo. No obstante, trata de tomar distancia en el problema, normalmente acabamos tomando rutinas en nuestra comunicación y en nuestro comportamiento que provocan el conflicto continuado.

No respondas lo primero que te viene en la mente y trata de afianzar las interacciones positivas. Si aún así solo no podéis ponerle fin, la ayuda de un terapeuta de pareja os vendrá de perlas.