¿Cómo se puede prevenir la artritis?

Question

Dra. Eulalia Gil González · Accepted Answer

Hay más de 100 enfermedades que puede causar una inflamación articular (artritis), y la mayoría de las veces la causa es desconocida. Las causas conocidas de artritis pueden ser muchas, entre las que se incluyen: factores genéticos, defectos del sistema inmunológico, factores hormonales, infecciones, lesiones o traumatismos de la articulación, procesos degenerativos articulares, etc. Por lo tanto, la prevención es distinta según el tipo. Sin embargo hay unas medidas generales útiles que son evitar el sedentarismo y realizar de forma regular ejercicio físico aeróbico adaptado a las condiciones físicas, tener una dieta sana y equilibrada, pobre en grasas y azúcares y rica en alimentos con calcio, controlar los hábitos tóxicos (alcohol y tabaco) y reducir el sobrepeso.