¿Como se produce el estrés?

Question

Dra. Lidia Agüero Ramos · Accepted Answer

Buenos días. El estrés se puede traducir como una "sobrecarga" para la persona. Todos tenemos múltiples roles que cumplir en nuestro día a día, muchas responsabilidades por hacer, muchas expectativas...y poco tiempo (el día sólo tiene 24 horas, para todos). El estrés puede ser generado por factores externos (tener demasiadas responsabilidades laborales, familiares...) o por las propias expectativas de la persona (creer que podemos llegar a todo, a lo urgente y a lo importante, en poco tiempo y sin ayuda). Sea como sea, este estrés se puede manifestar con un amplio rango de síntomas, generalmente fisiológicos. El estrés, como la ansiedad, son respuestas naturales frente a distintas situaciones pero si afecta a la vida diaria, puede conllevar ayuda especializada. ¡Buen día!

Paulino del Campo Redondo · Answer

La teórica más aceptada es que el estrés es una repuesta del organismo ante una situación que tenemos que afrontar y sobre la que percibimos que no tenemos los recursos más apropiados para ello. Es un balance entre la exigencia que se nos plantea y nuestra capacidad para salir airosos.
Se desencadenan reacciones fisológicas en el organismo que nos ponen en disposición de afrontar la situación. Se activa el eje hipotalamo-hipofisiario-adrenal que nos prepara para la acción de afrontamiento, liberando hormonas como cortisol que a su vez hacen que consumamos energía en forma de glucosa.
Si la situación se mantiene, el organismo se sobrecarga y sobreviene el cansancio y si continua podemos entrar en fase de agotamiento y colapso.
Es por ello que el estrés continuado es muy peligroso.

Patricia Alarcia de la Cruz · Answer

Existen varios factores que influyen pero 2 son muy importantes. Una causa es el estar sometido a mucha presión de responsabilidad, toma de decisiones, situaciones difíciles, alta carga de trabajo, y el otro factor determinante es la fortaleza de los recursos internos que tenga la persona para afrontar y manejar estas circunstancias. La clave no sólo están en el volumen y la intensidad de los temas a afrontar sino cómo de seguros o abrumados nos encontremos.

Olga Prieto Blanco · Answer

El estrés se produce como proceso de adaptación en respuesta a una serie de estímulos llamados estresores; por tanto la persona requiere realizar una serie de ajustes psicobiológicos en respuesta a esta nueva situación. Entre estos ajustes se pueden encontrar síntomas de ansiedad, excitación, pensamientos recurrentes que mantenidos en el tiempo pueden derivar en un trastorno por estrés o ansiedad.
Esperamos que esta información sea de su interés
Centro BaDABé

Judit March Fuentes · Answer

El estrés es una reacción fisiológica natural de nuestro organismo que se pone en marcha delante de situaciones de peligro o de amenaza. El estrés puede generar un resultado positivo o negativo, el estrés positivo es la energía que motiva a las personas para hacer diferentes cosas y el estrés negativo es el que produce daño a nuestro organismo. Existen dos tipos de factores que nos producen estrés: estímulos externos (como problemas económicos, familiares, exceso de trabajo, etc.) y estímulos internos, que son propios del organismo, por ejemplo un dolor, una enfermedad, sentimientos de inferioridad, etc.