¿Cómo puedo hacer para supera mi miedo a viajar?

Para los problemas de fobia, el tratamento de elección más efectivo es el basado en el enfoque cognitivo-conductual. Investiga cómo aprendemos, es decir los principios que explican el aprendizaje, tanto de comportamientos deseables como perjudiciales. El qué aprendemos, es algo que depende de la constitución genética y, fundamentalmente, de las experiencias de vida particulares e intransferibles de cada persona.