¿Cómo puedo evitar ponerme afónica?

Question

Carla Adriana Mate Furtina · Accepted Answer

La afonía cuando uno se queda sin voz, si lo que te pasa es quedarse durante días con la voz ronca, con la calidad vocal alterada esto se llama disfonía. Hay que saber el tiempo que  "disfonica o afonica" si es a menudo, cual es tu profesión, etc para saber si ocurre después de un abuso vocal importante o no etc, pero lo que deberías hacer es primero acudir al ORL para descartar cualquier patología, una vez que el ORL haga el diagnóstico deberás visitar a un logopeda que podrá enseñarte técnicas para que no te quedes "disfónica o afónica" 
Saludos

Rafael Rey de la Cruz · Answer

Buenas, como sabrás te sueles poner afónica cuando haces un esfuerzo vocal prolongado. La solución aunque obvia es bien sencilla, el reposo vocal y el mantener una higiene vocal apropiada. Es decir, te recomiendo que te acostumbres a ir acompañada de una pequeña botella de agua y beber pequeños sorbos periódicamente. También debes acostumbrarte a hablar en un volumen adecuado sin forzar ni chillar, así como evitar lugares con humo, polvo o con ruído excesivo. Estos pequeños consejos son esenciales, no obstante en el caso de que sea continuo el ponerte afónica, acude a un logopeda que te aconseje y reeduque. Su continua repetición puede acarrear problemas más serios como nódulos, pólipos, edemas,... en tus cuerdas vocales. Cuida tu voz. Un saludo