Cada día me cuesta más levantarme de la cama pero duermo bien por las noches. ¿Qué puedo hacer?

Question

Raúl Gutiérrez Izquierdo · Accepted Answer

Hola, yo te aconsejaría que acudieras a un profesional que te enseñara pautas higiénicas del sueño, técnicas de relajación y reducción de ansiedad. Los psicólogos enseñamos a descansar bien y sobre todo es importante eliminar la presión por no dormir, ya que cuanto más agobiado estés por no dormir o por no descansar, más te costará hacerlo. La terapia en este sentido es breve y los resultados se notan rápidamente.

Psicoanalista Helena Trujillo · Answer

Un poeta le diría que la vida es sueño para usted, sus fantasías nocturnas le resultan más confortables que su propia vida. Su energía no está puesta en su vida, hay una angustia frente a la vida que tiene que le impide tomar alguna decisión.
Le recomiendo acuda al profesional para tratar esos cambios que son necesarios en usted. El psicoanalista le ayudará.

Yolanda Martinez Alors · Answer

Hola! tendríamos que saber a que se debe este malestar, desde cuando te pasa? es un síntoma que pasa en determinadas épocas o bien siempre es así, falta mucha información y las causas pueden ser varias, mejor acudir a un terapeuta para que te pueda orientar.