¿Alguien me puede aclarar porque es mejor agacharse doblando con las rodillas para cargar algo?
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96Silvia Martínez Salazar respondió:
Fisioterapeuta (Elche)Para reducir el impacto que se realiza en la columna vertebral a nivel lumbar. Agacharse flexionando la columna lumbar provoca la protrusión y posible salida del disco intervertebral (hernia), ya que se aumenta la presión intraabdominal y todas las vísceras empujan hacia la columna. Doblar las rodillas alivia esa presión, aunque es cierto que hay que tener en cuenta el estado de las rodillas (si existe artrosis, problemas de menisco, etc, habrá que buscar alternativas).
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