¿Además de la obesidad, qué otros efectos duraderos puede tener la falta de ejercicio físico?

Question

Anonymous · Accepted Answer

Practicar ejercicio de forma regular proporciona muchos beneficios. Con el ejercicio, muchos aspectos de la vida mejoran. Algunos ejemplos de los aspectos positivos de realizar ejercicio son: la reducción de la presión sanguínea, la reducción de la tasa de respiración, mejor humor, reducción de la ansiedad, mejor tolerancia al dolor, mejor descanso, el cuerpo se siente más relajado, los niveles de insulina se mantienen bajos, aumenta la felicidad, los huesos se fortalecen, los músculos tienen mejor aguante, etc.