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- ¿Cuántas veces hay que comer al día?
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Estrella Rubio Romero ha contestado a:
Su pregunta debe responderse en función de las características fisiológicas y circunstanciales de cada individuo, como siempre, es ...
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- Tengo menopausia y he engordado. Ahora me cuesta bajar de peso, hago mucho ejercicio y dieta. ¿Cómo puedo adelgazar?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
Acude a un nutricionista, quizás no estás haciendo algo bien y ese profesional te puede ayudar a salir ...
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- ¿Cuál es el mejor tratamiento para el colesterol y los triglicéridos altos?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
Una dieta sana, baja en grasas saturadas y azúcares refinados, y ejercicio físico regular, moderado y continuado.
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- Es verdad que una lata de coca-cola sobrepasa los límites de azúcar ¿es recomendable ingerir en un día?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
Las bebidas con cola, igual que el resto de los refrescos azucarados, están entre los alimentos que se ...
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- Hola, ¿cuánto efecto puede hacer una infusión para ayudarme a dormir?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
Depende de cada persona. A algunas, les basta una tila. Otras personas, que sufren de insomnio, no tienen ...
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- Hola, necesito encontrar un ejemplo de dieta para bajar el azúcar. Soy diabético y me van a operar en 10 días.
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
La dieta del diabético no se hace en un día, se necesita que te expliquen las pautas alimentarias, ...
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- Estoy haciendo ejercicio para ponerme en forma. ¿Si tengo la necesidad de picar entre horas, es mejor comer fruta o pavo?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
Yo te recomendaría que comieras frutas en las horas de la mañana y mediodía, sobre todo si estás ...
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- ¿Por que está tan de moda el té verde?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
Es una bebida antioxidante, sin calorías, que ayuda a subsanar la retención de líquidos. Y por ello es ...
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- ¿De qué están hechas las chucherías? ¿A parte de por el azúcar excesivo, son perjudiciales por algo más?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
Más que por lo que tienen (mucho azúcar) es por lo que no tienen... no tienen nutrientes, son ...
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- ¿Qué dieta tengo que seguir para complementar una rutina de musculación en el gimnasio?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
Yo te la cuento, sólo espero que me creas. Y digo esto porque en el gimnasio posiblemente oigas ...
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- Hola, estoy buscando dietas por Internet. He encontrado una que dicen que es muy mala por que es demasiado drástica ¿Qué características tiene como dieta, la dieta pronokal?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
Dieta milagro, es aquella que, sobre todo, promete grandes efectos en poco tiempo. Una velocidad aceptable de adelgazamiento ...
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- ¿La grasa de los productos ibéricos es sana para la salud?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
No confundir "ibérico" con alguna raza en especial de cerdo o con lo que come el cerdo. Se ...
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- ¿Es recomendable comer sin sal, aunque no seas hipertenso?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
En general sí. La sal es un suplemento moderno, que en realidad, jamás hemos necesitado. Se usa para ...
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- Mis abuelos sólo cenan fruta, ¿es saludable?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
No me parece una mala costumbre, aunque habría que ver si en el resto de las comidas ingieren ...
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- Hola, llega el verano. ¿Qué dieta es la más aconsejable para mantener un vientre plano?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
Una dieta sana y equilibrada y deporte moderado y mantenido. Sé que es la respuesta de siempre, pero ...
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- ¿Por qué las verduras son más sanas hervidas que salteadas?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
No son exactamente más sanas, sino más digeribles, ya que la consistencia es más blanda y se asume ...
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- ¿Qué beneficios tienen los ácidos grasos Omega 3? ¿En qué alimentos se pueden encontrar de manera natural?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
Son cardioprotectores. Se pueden encontrar en el pescado azul, en los frutos secos, en el aguacate, algunos aceites...
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- En una dieta saludable y baja en calorías ¿Qué puede desayunar?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
Un lácteo desnatado o semi, una porción de fruta, y una tostada pequeña con un poquito de mermelada ...
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- Para hacerme una dieta personalizada, ¿qué factores tengo que tener en cuenta?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
Peso actual, peso habitual, peso deseado, IMC, diámetros, pliegues grasos, necesidades calóricas básicas, factor de ejercicio físico, malas ...
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- Cuando en la tele, al promocionar un producto, dicen que sirve para purificar el organismo ¿A qué se refieren?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
A nada en especial, es puro marketing. Son vocablos que se usan porque saben que la gente se ...
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- Dicen que si tomas mucho el sol y te pones muy moreno puedes tener deficiencia de vitamina A. ¿Es cierto? ¿Puedo solucionarlo con dieta?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
Eso no tiene solidez científica. Sigue una dieta equilibrada y no te faltará ninguna vitamina. Eso sí, cuidado ...
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- ¿La mejor dieta para adelgazar?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
Aquella que hace un dietista para ti exclusivamente, después de haberte hecho una entrevista dietética, una antropometría y ...
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- Hola, quisiera una dieta equilibrada en proteínas y carbohidratos. ¿Dónde puedo conseguir un buen ejemplo?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
Lo ideal es consultar con un nutricionista, para que diseñe una dieta para ti
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- ¿Me puede ayudar un dietista con los ovarios poliquísticos?
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
Te puede ayudar desde el punto de vista nutricional, junto con el médico que te lleve la evolución ...
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- Me gustaría hacer una dieta para este verano, peso 87 quilos y mido 1,78, soy hombre, ¿alguna recomendación? Suelo ir a correr.
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Dr. Enrique Fernandez Carbonero ha contestado a:
Debes ir a un nutricionista, para que diseñe una dieta equilibrada, exclusiva para ti, que tenga en cuenta ...
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3 Opiniones | 219 Preguntas respondidas
- Calle De Alcántara, 6, 28006, Madrid, Madrid.
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2 Opiniones | 908 Preguntas respondidas
- Llano Amarillo,38, 41500, Alcalá De Guadaíra, Sevilla.
- Avenida De Las Ciencias, 41020, Sevilla, Sevilla.
- C/ Luis Montoto, 41018, Sevilla, Sevilla.
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1 Opiniones | 106 Preguntas respondidas
- Av, 23333, Granada, Granada.
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154 Preguntas respondidas
- Avenida Blasco Ibáñez, 14, 46010, Valencia, València.
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2 Opiniones | 1211 Preguntas respondidas
- Calle Manzanares, 15, 29680, Estepona, Málaga.
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172 Preguntas respondidas
- Calle Islas Marshall, 2, (Esquina Joaquín Lorenzo), Local 2, 28035, Madrid, Madrid.
- C/Joaquin Lorenzo Nº 48 Con Vuelta A Islas Marshall,2, 28035, Madrid, Madrid.
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108 Preguntas respondidas
- Calle Román Alberca S/N, 30007, Murcia, Murcia.
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1 Opiniones | 100 Preguntas respondidas
- Calle Orquídeas 4, Bajo, 15008, A Coruña, A Coruña.
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2 Opiniones | 49 Preguntas respondidas
- Avenida De Llanes, 2-4, 41008, Sevilla, Sevilla.
- José De La Cámara, 3, 41018, Sevilla, Sevilla.
- La Calzada, 33, 41400, Écija, Sevilla.
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2 Opiniones | 21 Preguntas respondidas
- C/ General Menacho, 4 (Cmedpsi), 11004, Cádiz, Cádiz.
