Fisioterapeuta
Es tan importante como que pasamos una cuarta parte de nuestra vida durmiendo, por lo que nuestra espalda debe de ...
Para ejercitar las piernas, por la mañana, antes de levantarse de la cama, que mueva las piernas hacia arriba, hacia ...
Toda aquella que va indicada a fortalecer la musculatura del hombro, así como a prevenir la aparición de acortamientos y ...
Se llama luxación cuando una articulación se sale de su sitio, por ejemplo, es muy común en los hombros, los ...
Es muy normal esa reacción. El cuerpo reacciona como si tuvieras "agujetas" debido a que en el masaje para las ...
Recomiendo que trabajes con Yoga, o bien con Pilates, y también con cualquier método de cadenas musculares. Todos estos métodos ...
Depende de qué tipo de prótesis lleve, de cuánto tiempo haya pasado en la cama, de si tiene sobrepeso, problemas ...
¿En qué fase estás? ¿Hay inflamación?... Para la recuperación correcta es muy importante respetar las fases de evolución de la ...
Puede ser, efectivamente, a un problema de ligamentos, aunque éstos duelen más en el giro con apoyo del pie en ...
¿Dónde te duele? Según la zona te recomendaría unos ejercicios u otros. ¿Has mirado si tienes algún bulto? Deberías ir ...
Una segunda recuperación de una misma lesión siempre es más difícil, más costosa y más complicada de recuperar al 100%. ...
Ponte en manos de un profesional, de un fisioterapeuta. Parece una contractura lumbar, debido a estar mucho tiempo sentado, a ...
Son muy conocidos los ejercicios de Klapp Básicamente consisten en ponerse a 4 patas, apoyados sobre las rodillas, y levantar ...
La parafina tiene la ventaja de que mantiene el calor durante mucho tiempo, ya que, como se sumerge la mano ...
¿Líquido sinovial o ácido úrico? Lo mejor es perder peso, ya que va estrechamente ligado al sobrepeso. Hay personas que ...
Pídele a tu fisio y a tu médico que te analicen el origen de la musculatura epicondílea y la musculatura ...
¿Esguince de pie? ¿de rodilla? ¿de muñeca?... Depende de la zona que te hayas lesionado. Los primeros días deben ser ...
Para los golpes yo sólo recomiendo frío, ya que aparte de analgésico (reduce la sensación de dolor), también es anestésico ...
Realmente el pinzamiento lumbar es un término muy ambiguo... Puede ser por contractura muscular (lo típico de "quedarse enganchado"), o ...
Los ejercicios los tienes que hacer de forma suave y correcta. Los que yo recomiendo a mis pacientes con fibromialgia ...
El dolor es una señal de alarma, lo primer que hay que ver es por qué duele, qué tipo de ...
Sería muy buena opción. Tendría que analizar por qué no se pone recto (puede ser por debilidad muscular de la ...
El metodo Mézières está basado en las cadenas musculares, al igual que el método RPG (o Reeducación Postural Global), o ...
Lo desconozco, aunque me inclino a pensar que no. La presoterapia es la aplicación de presión externa a la que ...
Es una forma de reaprender el gesto correcto o de realizar la rehabilitación de unos músculos determinados. Se utiliza mucho ...