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- Las pipas de girasol son ricas en hierro pero tienen mucha sal. ¿Es bueno comerlas?
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Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega ha contestado a:
Además de sal y hierro, no olvidemos que las pipas de girasol contienen asimismo calorías. Tan sólo 100 ...
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- Si quiero adelgazar ¿Es suficientes con dejar la leche entera por leche desnatada, y dejar de comer pan?
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Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega ha contestado a:
Sinceramente, sin conocer su caso, sin saber qué tipo de alimentación sigue, qué grado de ejercicio o actividad ...
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- ¿Los alimentos hipercalóricos son malos?
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Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega ha contestado a:
La respuesta depende del tipo de alimento hipercalórico del que hablemos; es cierto que el consumo de estos ...
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- ¿Hay casos en los que se recomienda tomar alimentos hipercalóricos?
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Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega ha contestado a:
Efectivamente, existen tales situaciones. Se trata de aquellas en las que los requerimientos energéticos se hallan claramente aumentados, ...
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- ¿Los alimentos hipercalóricos se deben tomar todos juntos en una misma toma?
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Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega ha contestado a:
No es desde luego, ni lo más recomendable ni lo más adecuado. Tomar todos los alimentos hipercalóricos o ...
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- ¿Los alimentos altos en calorías quiere decir que son alimentos ricos en grasas?
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Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega ha contestado a:
No necesariamente. Es cierto que las grasas aportan una gran cantidad de energía en poco volumen, y que ...
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- ¿Los alimentos hipercalóricos quiere decir que son alimentos ricos sólo en calorías?
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Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega ha contestado a:
No necesariamente. Un alimento hipercalórico efectivamente es aquel que es rico en calorías, pero esas calorías pueden provenir ...
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- ¿En dietas para engordar qué alimentos hipercalóricos se deben tomar?
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Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega ha contestado a:
Deben tomarse sobre todo alimentos que contengan grasas "saludables" (Aceite de oliva y salsas que lo empleen en ...
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- ¿Los alimentos altos en calorías se deben tomar todos juntos en una misma toma?
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Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega ha contestado a:
No es desde luego ni lo más recomendable ni lo más adecuado. Tomar todos los alimentos hipercalóricos o ...
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- ¿Cuáles son los alimentos hipercalóricos?
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Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega ha contestado a:
Los alimentos hipercalóricos son aquellos de alto valor calórico, fundamentalmente grasas y derivados, como por ejemplo las mantequillas, ...
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- Tengo el tiroides regulado, hago dieta severa, ejercicio diario y mis análisis están normales ¿por qué cada vez gano más peso?
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Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega ha contestado a:
Si no existen otras causas que puedan ser responsables de la ganancia de peso, como fármacos (Corticoides, algunos ...
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- ¿Qué es trastorno por atracón?
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Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega ha contestado a:
El trastorno por atracón es un trastorno de la conducta alimentaria, a veces secundario a otras patologías psiquiátricas ...
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- ¿Cómo se puede saber si un niño/adolescente tiene trastornos de conducta alimentaria?
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Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega ha contestado a:
Se puede sospechar la presencia de un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) en niños y adolescentes con ...
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- Siempre he estado dentro del peso correcto, pero me gustaría perder un par de kilos y últimamente no hay manera. ¿Qué puedo hacer?
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Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega ha contestado a:
Si tiene un sobrepeso leve, para perder esos kilos son necesarias dos cosas fundamentales: dieta y ejercicio, combinados ...
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- ¿Si necesito engordar qué debo hacer? ¿Sólo comer alimentos ricos en calorías?
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Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega ha contestado a:
No. Se trata de ganar peso de forma saludable y controlada, por lo que sólo con comer alimentos ...
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