La nutrición es el proceso por el cual se proporciona los nutrientes necesarios para la vida, el funcionamiento, el mantenimiento y el crecimiento de sus vitales, manteniendo el equilibrio homeostático del organismo.
La persona encargada que ayuda a planificar las comidas, desarrollar menús y gestionar los programas de alimentación y nutrición de personas recibe el nombre de nutricionista o dietista.
El nuticionista realiza cálculos nutricionales de los alimentos y decide cuáles son los mejores ingredientes para ser utilizados en las comidas.
La pirámide de alimentos, consiste en representar de manera gráfica una dieta equilibrada. Se divide en cuatro partes con el orden de lo que más se debe consumir a lo que menos, formando la base por cereales y tubérculos, después vendrían las frutas y verduras, seguido de los alimentos de origen animal y las leguminosas y como último se encuentran los azúcares y grasas.
La dieta es la cantidad de nutrientes que se le suministra al organismo en un periodo de 24 horas, si darle importancia si cubre o no las necesidades de mantenimiento.
Entre los diferentes tipos de dietas encontramos:
- Dieta vegetariana: no se ingiere ni carne ni pescado
- Dieta omnivora: se consumen alimentos de procedencia animal y vegetal.
- Dieta carnívora: es cuando preferentemente se consume alimentos de procedencia animal.
- Aditivos
- Alimentación
- Alimentación equilibrada
- Alimentación saludable
- Alimentos
- Alimentos dulces
- Alimentos gases
- Alimentos hipercalóricos
- Antioxidantes
- Bebidas azucaradas
- Bebidas con gas
- Calorías
- Carbohidratos
- Carne blanca
- Carne roja
- Creatina
- Dieta
- Dieta Dukan
- Dieta baja en fibra
- Dieta balanceada
- Dieta colesterol
- Dieta diabetes
- Dieta diabética
- Dieta equilibrada
- Dieta estricta
- Dieta hipertensión
- Dieta hipocalórica
- Dieta mediterránea
- Dieta menopausia
- Dieta para el colesterol
- Dieta sin gluten
- Folato
- Fruta
- Frutos secos
- Gluten
- Hidratos de carbono
- Infusión
- Jengibre
- Leche
- Nutrición
- Omega 3
- Pescado azul
- Pescado blanco
- Suplementos alimenticios
- Suplementos alimenticios
- Suplementos de calcio
- Suplementos de hierro (Suplementos Fe)
- Suplementos vitamínicos
- Té verde
- Ázucares
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- ¿Se puede tomar rosuvastatina 10 mg. cuando se padece de anemia?
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Dr. Rubén Alcantud ha contestado a:
Buenas tardes, no hay contraindicación para tomar rosuvastatina 10 mg en pacientes con anemia. Un saludo.
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- ¿Cómo tomar Varidasa, en ayunas o con alimentos?
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Dr. Antonio Barrientos González ha contestado a:
Hola,mejor tomarlos tras alimentos,y asi mimimiza ls molestias digestivas que a verces producen,
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- ¿Qué significa tener fosfatasa alcalina baja?
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Dr. Antonio Barrientos González ha contestado a:
La fosfatasa alcalina baja,Hipofosfatasemia,no es frecuente y usualmente en por una dieta desequilibrada con falta de Zinc y/o ...
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- Tengo alergia a los cacahuetes, no a la soja ¿puedo tomar Mayesta?
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Dr. Antonio Barrientos González ha contestado a:
Si tiene alergia a los cacahuetes,debe evitar todos los frutos secos hasta ser evaluado por su Médico.
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- Presento enfermedad pulmonar obstructiva crónica, me gustaria saber si tengo esperanzas de no empeorar?
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Dr. Jordi Juanola Pla ha contestado a:
Se debe valorar el grado actual de enfermedad, eliminar todos los factores que favorecen su desarrollo (principalmente el ...
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- Mi niña tiene 13 meses y tiene. Principio de desarrollo en las mamas¿ a que es debido??
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Dr. Andres Vicente Cánovas Martínez ha contestado a:
Es normal, esta empezando su pubertad por la edad que pone. Le seguiran creciendo
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- En un envenenamiento por agroquimicos por que no se debe provocar el vomito o tomar leche ?
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Dr. Alejandro Ros Rosillo ha contestado a:
Muchos de los productos utilizados en la industria agroquimica: plaguicidas, fungicidas, herbicidas e incluso fertilizantes se obtienen a ...
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- ¿Es normal que tenga que hacer deposiciones inmediatamente después de ingerir alimentos o incluso durante?
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Dr. Antonio Barrientos González ha contestado a:
No es normal,puede tenga usted un sindrome de malabsorcion intestinal,consulte con su Medico.
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- Solucion para las heces negras
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Dr. Antonio Barrientos González ha contestado a:
Las heces negras pueden ser la expresión de una hemorragia digestiva,denominadas melenas,en cuyo caso suelen tener un aspecto ...
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- Mi hijo tiene 8 años y a los 4 nos dijeron q tenia cuerpos cetónicos en la orina, lo cual hace q le baje el azúcar,le produce vómitos,le suele pasar cuando acenado poco la noche anterior,algún consejo
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Dra. Ma Carmen Varela Picado ha contestado a:
Es importante hacer estudios especificos para descartar trastornos metabólicos que estén produciendo este tipo de clinica, pero por ...
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- Cuales son los alimentos que provocan la pregorexia?
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Sheila Rodriguez Fernandez ha contestado a:
Buenos días, la pregorexia no es causada por alimentos, es un trastorno alimenticio que sufren algunas mujeres embarazadas, ...
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- Tengo la hemoglobina glicosilada en 6.3 y el azucar en sangre en 114, soy diabetico?
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Dr. Antonio Barrientos González ha contestado a:
Con esos niveles podemos decir que tiene usted prediabetes.Le aconsejo perder kilos si tiene sobrepeso,la realización de actividad ...
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- Se puede tomas infusiones de valerina si estoy tomando antidepresivos
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Dr. Alejandro Amor Salamanca ha contestado a:
Sí, no hay ningún problema en esa combinación.
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- Que dieta llevar tengo 6.1 de hemog. glucosilada.
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Dr. Antonio Barrientos González ha contestado a:
Una dieta exenta de azucares refinados,no tomar grasas saturadas,tomar cereales,verduras y frutas. Tb le recomiendo perder peso ,( ...
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- Desde hace unos años tengo una fisura en el ano que de vez en cuando me sangra y me duele. No se me termina de cicatrizar... Sería conveniente la cirujia???
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Dr. Antonio Barrientos González ha contestado a:
Para las fisuras crónicas ,como la suya ,se podría plantear el tratamiento quirúgico,la esfinterotomía lateral.Consulte a su médeico
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- Que es la bulimia?
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Lorena Lillo Gay ha contestado a:
Es un trastorno de la conducta alimentaria, caracterizado por la provocación de vómitos después de un atracón de ...
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- Se puede adelgazar 15 kilos con homeopatía ! Graciasss DrChafer
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Anselmo Iglesias Blanco ha contestado a:
Hola!. La homeopatía es un complemento junto a los hábitos de nutrición- ejercicio. El medico homeópata valora en ...
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- He tenido una supuesta reacción adversa a un alimento! Ha sido en un chino! Sentia que te se hinchaba la lengua! Se puede sufrir una reaccion severa a la primera reaccio ?
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Dr. Antonio Barrientos González ha contestado a:
Hay una sustancia ,denominada Glutamato sódico,muy utlizado en la alimentación y especialmente en los Restaurantes chicnos, como potenciador ...
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- K me recomienda para triglericidos altos
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Dr. Antonio Barrientos González ha contestado a:
Dieta sin grasas saturadas,no alcohol,ejercicio físico y según las cifras que presente puede estar indilcado medicación .Consulte a ...
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- Casi no duermo despierto muy tenprano y x la noche despierto muchas veces
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Dr. Antonio Barrientos González ha contestado a:
Seria necesario que la viera su médico.le hiciera una historia clínica detallana y pruebas complementarias si fueran necsaria ...
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- Me inyectaron corteroid retard qué alimentos está prohibido ingerir?
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Dr. Pedro Miret i Serra ha contestado a:
El Corteroid retard es betametasona, un corticoide injectable. Como cualquier esteroide usted no tiene prohibido ingerir ningún alimento ...
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- Como bahar el colesterol Alto?
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Dr. Antonio Barrientos González ha contestado a:
Con dieta hipolipemiante,baja en grasas saturadas,ejercicio físico y si es necesario con medicación( estatinas).Consulte a su medico.
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- Cuales son las causas de la avitaminosis?
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Dr. Antonio Gordillo Dominguez ha contestado a:
Es una pregunta muy abierta, pues cada vitamina tiene sus particularidades. - Falta en la dieta. - Interferencia ...
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- Tengo 4 dias con dolor de espalda y no puedo defecar. Que puedo hacer?
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Dr. Juan García Regal ha contestado a:
Además del tratamiento del dolor de espalda, deberías añadir dieta blanda y algún medicamento para el estreñimiento. Saludos
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- Tengo 63 años nivel alto de colesterol .Mi médico me ha recetado Atorvastatina Mylan 40mg. Puede repercutir al hígado?. Gracias
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Dr. José Gutiérrez Rodríguez ha contestado a:
La atorvastatina es un buen fármaco para controlar los niveles de colesterol. Pero tiene ciertos riesgos, entre los ...
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