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- ¿Cuáles son los mejores deportes para practicar al aire libre?
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Dr. Rafael Peñafiel Burkhardt ha contestado a:
"En la variedad está el gusto". Los deportes al aire libre son todos aquellos que se pueden practicar ...
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- ¿Es aconsejable que me opere del ligamento cruzado anterior?
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Dr. Pedro Miguel García-Polo Alguacil ha contestado a:
En principio sí, es aconsejable, salvo en el caso de que no sea deportista y no note "fallos" ...
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- ¿Puedes recuperarte de una lesión de menisco por completo? Tengo una lesión de menisco con bloqueo y me preocupa no poder volver a hacer deporte.
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Dr. Joaquín Punsoda Bou ha contestado a:
Si, lo normal es que tras una operacion de menisco (MENISCECTOMIA POR ARTROSCOPIA) la recuperacion sea completa. No ...
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- Tengo mucha tendencia a engordar, por eso hago deporte para mantenerme. Me van a operar de rotura de ligamento interno y desgaste de menisco. ¿Cuándo podré volver al deporte? ¿Qué tipo de deporte podré hacer?
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Dr. Joaquín Punsoda Bou ha contestado a:
Despues de una artroscopia de rodilla puedes empezar hacer natación y bicicleta a las 3 semanas. Correr a las ...
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- ¿Es desaconsejable usar rodilleras para practicar deporte después de una lesión?
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Dr. Joaquín Punsoda Bou ha contestado a:
No es desaconsejable pues después de una lesión existe cierto deficit de masa muscular y la rodillera substituye ...
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- ¿Porqué es tan importante hacer ejercicios de flexibilidad? ¿Cómo se puede mejorar la flexibilidad?
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Dra. Eulalia Gil González ha contestado a:
La flexibilidad permite el máximo recorrido en las articulaciones en posiciones diversas. Los beneficios de los ejercicios de flexibilidad más importantes son: -Mejora ...
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- ¿Qué deportes pueden provocar más esguinces cervicales?
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Dra. Eulalia Gil González ha contestado a:
La causa más frecuente del esguince cervical es la colisión entre dos vehículos, con alcance posterior, aunque puede ...
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- Tengo una rotura de fibras en el cuádriceps, ¿cuánto tiempo tardará en curarse?
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Dra. Cristina Martín López ha contestado a:
Debe darle algunas semanas de reposo a las fibras musculares para que puedan cicatrizar correctamente, acompañando a este reposo con ...
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- ¿A qué especialista debo acudir para pedir un chequeo médico? Hago deporte regularmente, pero me gustaría hacerme un chequeo y un a prueba de esfuerzo.
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Dra. Cristina Martín López ha contestado a:
Para realizarle una exploración general para descartar alguna alteración en su organismo, puede acudir a su médico de ...
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- Hace tiempo que no hago ejercicio me gustaría saber: ¿qué beneficios aporta el hacer ejercicio físico cada día?
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Dr. Rafael Peñafiel Burkhardt ha contestado a:
El ejercicio físico diario se ha descrito como el mejor tratamiento no farmacológico de nuestra era, se ha ...
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- ¿Cómo se puede mejorar en los estudios?
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Cristina del Rio ha contestado a:
Depende principalmente de cual sea el problema detrás de los malos resultados. Puede ocurrir que exista una falta ...
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- ¿Hay algo que ayude a prevenir las lesiones deportivas?
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Dra. Eulalia Gil González ha contestado a:
Cualquier tipo de ejercicio físico o deporte es susceptible de provocar algún tipo de lesión. Los consejos generales ...
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- ¿Por qué se me están cayendo las uñas de los pies? Hace tiempo se me cayeron dos, ahora son tres de un pie y dos de otro.
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Mario Mencía Fernández ha contestado a:
Puede ser por muchas causas, lo suyo sería que le valorase un podologo experimentado ya que puede tener ...
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- ¿Qué tipo de deporte es recomendable en personas a partir de 60 años con hipertensión arterial?
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Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega ha contestado a:
Aunque todos los deportes pueden ser beneficiosos, en términos de salud cardiovascular probablemente los más recomendables sean los ...
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- ¿Hay algún tratamiento eficaz contra el pie de atleta? Uso talcos, cremas antimicóticas se cura y luego reaparece.
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Mario Mencía Fernández ha contestado a:
Aparte de la utilización de cremas y polvos es importante una correcta higiene del pie y en ocasiones ...
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- ¿Qué tipo de artes marciales puedo practicar después de una fractura de húmero?
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Dra. Cristina Martín López ha contestado a:
Si la fractura ha consolidado de manera adecuada y no ha dejado ningún tipo de limitación ni dolor, ...
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- ¿Cuáles son las claves para combatir el estreñimiento sin medicación?
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Dra. Cristina Martín López ha contestado a:
Primeramente, si sufre de estreñinimiento con mucha frecuencia y los intervalos entre deposiciones son de varios días, le ...
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- ¿La cirugía es siempre necesaria para un LCA roto?
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Dr. Ángel Bigas Bonamusa ha contestado a:
El LCA de la rodilla, no tiene buena capacidad de cicatrizar.La inestabilidad articular residual de la rodilla, dependerá ...
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- ¿Cómo me puedo asegurar de estar bien hidratado durante el ejercicio?
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Dr. Óscar Guzmán Ruiz ha contestado a:
Dos maneras:1.- Disminuyendo pérdidas: por un lado evitar hacer ejercicio expuesto a altas temperaturas y por otro lado ...
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- ¿Cuánto tardaré en recuperarme de una operación de esguince de tercer grado en el tobillo? ¿Cuándo podre volver a hacer vida normal y practicar deporte?
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Dra. Cristina Martín López ha contestado a:
No podemos darte un tiempo exacto de recuperación, ya que esto depende mucho de la persona y de ...
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- ¿Después de una fractura se puede volver a hacer deporte?
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Dra. Cristina Martín López ha contestado a:
Esto depende del tipo de fractura que se haya producido.Hay fracturas simples, con un trazo bien alineado y ...
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- ¿Qué es mejor hacer deporte por la mañana o por la noche?
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Dr. Antonio Jesús Martínez Ortega ha contestado a:
Se sabe que el rendimiento muscular de los atletas es menor tanto a primera hora de la mañana ...
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- ¿Podrá practicar algún deporte mi hijo si tiene espina bífida? ¿Será recomendable para él?
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Dra. Cristina Martín López ha contestado a:
Su afectación no impide que puedan participar activamente en la realización de actividades deportivas y su realización les ...
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- Si hago rehabilitación cardíaca ¿volveré a hacer mi vida normal antes?
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Dra. Cristina Martín López ha contestado a:
Probablemte sí, aunque si se trata de una persona con una actividad deportiva intensa, quizás en este sentido ...
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- Practicando deporte me caí y me di en la rabadilla, casi no me puedo ni sentar ¿Qué debería hacer?
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Dra. Cristina Martín López ha contestado a:
Probablemente estemos ante la clínica de coccigodinia postraumática o traumatismo del coxis. Este cuadro cura con dolor intenso ...
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